Tjejtrailgrupper

Tjejtrailen är anpassad för tjejer från ca 12 år och uppåt, vi utgår från olika platser i Trollhättan för att vidga våra löparvyer och utforska våra olika skogsområden. Vi går igenom grundläggande trailteknik, tränar upp vår löpstyrka men framförallt har vi kul och springer i skogen tillsammans! Våren 2020 finns det en grön grupp; Denna grupp passar dig som vill prova på traillöpning eller dig som nyligen kommit igång. En blå grupp som passar dig som sprungit lite sedan tidigare (behöver inte vara trail) och generellt sett inte behöver promenadvila under dina löppass. En röd grupp för dig som sprungit en del i skogen och som tycker om att utmana dig själv! 🙂 

Kontakta mig om du har funderingar över vilken grupp som passar dig!! 

Hoppas vi ses!

GRÖN GRUPP

Tid: Torsdagar 17:15-18:00. Start 30 januari vecka 5 till och med 14 maj vecka 20 (med uppehåll vecka 8 och 16).

Plats: Meddelas i god tid inför varje pass.

Kostnad: 1000:- per deltagare.

Vad ingår:  14 träningstillfällen á 45 minuter.

Utrustning: Pannlampa i början av året. Fråga gärna om du vill ha tips på vad som kan vara bra att tänka på vid eventuellt inköp.

Anmälan: Mejla namn och kontaktuppgifter (adress och telnr.) samt vilken grupp du vill vara med i till info@trailfocus.se.

BLÅ GRUPP

Tid: Torsdagar 18:10-19:10. Start 16 januari vecka 3 – till och med 4 juni vecka 23 (med uppehåll vecka 8, 16 och 21).

Plats: Meddelas i god tid inför varje pass.

Kostnad: 1500:- per deltagare.

Vad ingår: 18 träningstillfällen á 60 minuter.

Utrustning: Pannlampa i början av året. Fråga gärna om du vill ha tips på vad som kan vara bra att tänka på vid eventuellt inköp.

Anmälan: Mejla namn och kontaktuppgifter (adress och telnr.) samt vilken grupp du vill vara med i till info@trailfocus.se.

RÖD GRUPP

Tid: Torsdagar 19:15-20:30. Start 16 januari vecka 3 – till och med 4 juni vecka 23 (med uppehåll vecka 8, 16 och 21).

Plats: Meddelas i god tid inför varje pass.

Kostnad:  1800:- per deltagare.

Vad ingår: 18 träningstillfällen á 75 minuter.

Utrustning: Pannlampa i början av året. Fråga gärna om du vill ha tips på vad som kan vara bra att tänka på vid eventuellt inköp.

Anmälan:  Mejla namn och kontaktuppgifter (adress och telnr.) samt vilken grupp du vill vara med i till info@trailfocus.se.