Tjejtrailgrupper

Tjejtrailen är anpassad för tjejer från ca 12 år och uppåt, vi utgår från olika platser i Trollhättan för att vidga våra löparmöjligheter och utforska våra skogar. Vi går igenom grundläggande trailteknik, vi tränar upp vår löpstyrka men framförallt har vi kul och springer i skogen tillsammans!🌲Våren 2019 finns det en nybörjargrupp och en fortsättningsgrupp. Du behöver inte ha varit med på Tjejtrailen tidigare för att vara med i fortsättningsgruppen, men du behöver ha en viss vana av traillöpning. Du behöver inte heller vara nybörjare för att var med i nybörjargruppen! Denna grupp fungerar för dig som är nybörjare på trail men också för dig som redan är igång och som föredrar ett lite lugnare tempo. Kontakta mig om du har funderingar över vilken grupp som passar dig!! 

Hoppas vi ses!

NYBÖRJARGRUPP

Tid: Torsdagar 17:30-18:30 under vecka 35-51 (med uppehåll vecka 42 & 44).

Plats: Meddelas i god tid inför varje pass.

Kostnad: 1200:- per deltagare.

Vad ingår: 15 träningstillfällen á 60 minuter och möjlighet till 30 minuters personlig coaching kring exempelvis träningsupplägg.

Utrustning: Pannlampa. Fråga gärna om du vill ha tips på vad som kan vara bra att tänka på vid eventuellt inköp.

Anmälan: Gruppen är igång och det går inte längre att anmäla sig, är du intresserad av att vara med till våren kan du mejla info@trailfocus.se.

FORTSÄTTNINGSGRUPP

Tid: Torsdagar 18:45-20:00 under vecka 35-51 (med uppehåll vecka 42 & 44).

Plats: Meddelas i god tid inför varje pass.

Kostnad: 1500:- per deltagare.

Vad ingår: 15 träningstillfällen á 75 minuter och möjlighet till 30 minuters personlig coaching kring exempelvis träningsupplägg.

Utrustning: Pannlampa. Fråga gärna om du vill ha tips på vad som kan vara bra att tänka på vid eventuellt inköp.

Anmälan: Gruppen är igång och det går inte längre att anmäla sig, är du intresserad av att vara med till våren kan du mejla info@trailfocus.se.